Dienstag, 8. November 2011
Hard: Hühnerbruststückchen mit Penne
Maiki: LKW
Shao: n Stück Käse
Montag, 7. November 2011
Hard: Tortelloni all’arrabbiata
Maiki: Kalbskarree mit Spätzle und Soße
Shao: Mikrowellen Nudelauflauf
Sonntag, 6. November 2011
Hard: Kokos-Gemüse-Pfanne
Maiki: Chicken Nuggets
Shao: Nabe auf Sojabasis mit Kohl, Brokkoli, Kartoffeln, Zwiebeln, shiitake Pilze, frittiertem Tofu, gebratenen King Prawns, Cocktailwürstchen (ja vergessen Fleisch zu kaufen), nem Ei und Nori dazu Reis
Samstag, 5. November 2011
Maiki: Pizza selbstgemacht
Shao: Schlemmerfilet Toskana mit Reis, Frühlingsgemüse und Sauce Bernaise
Hard: Frühlingsrolle mit Gemüsereis
Freitag, 4. November 2011
Hard: Erdäpfel-Gnocchi mit Blattspinat und Feta
Maiki: CPM
Shao: Mikrowellennudelauflauf
Donnerstag, 3. November 2011
Hard: Petersfisch-Filet mit Kartoffeln
Maiki: Döner
Shao: Wurstbrötchen
Mittwoch, 2. November 2011
Hard: Wraps mit Räucherlachs
Maiki: Hühnerfrikassee
Shao: Schnitzel mit Kartoffelsalat
Dienstag, 1. November 2011
Hard: Seitan-Filets mit Gemüse-Quinoa, Curry-Gemüse und Sauerkraut
Maiki: Peking-Suppe (sauer-scharf), Ente mit Erdnuss-Soße und Reis vom Chinamann
Shao: Tonkatsu, Mini Hambaagaa, gebratene Sojasprossen, Tamagoyaki und Reis